VŠĮ Psichologinės Konsultacijos

Vaikams ir paaugliams

SPORTO PSICHOLOGIJA VAIKAMS IR PAAUGLIAMS

Sportuojantis vaikas ar paauglys susiduria su iššūkiais, kurie dažnai reikalauja ne tik fizinio pasirengimo, bet ir stiprios vidinės pusiausvyros. Sporto psichologijos užsiėmimai padeda vaikams ir paaugliams ugdyti pasitikėjimą savimi, susikaupimą, gebėjimą tvarkytis su stresu, nesėkmėmis ir spaudimu.

Ką siūlome?

  • Individualias ir komandines sporto psichologijos konsultacijas, orientuotas į psichologinį atsparumą, motyvaciją ir pasitikėjimą savimi – tiek aktyviai sportuojantiems, tiek vaikams, kuriems reikia padėti atrasti džiaugsmą judėjime.
  • Kvėpavimo ir vizualizacijos mokymus paremtus naujausiomis sporto psichologijos metodikomis, padedančius nusiraminti, susikaupti ir valdyti emocijas.
  • Žaidybiniais ir kūrybiniais metodais pagrįstus užsiėmimus – pasitelkdami judesį, muziką, vaidybines situacijas, kad vaikai suprastų ir įsitrauktų.
  • Įgūdžių stiprinimą, kurie svarbūs tiek sporte, tiek gyvenime: dėmesio koncentracija, tikslų siekimas, bendradarbiavimas, psichologinis atsparumas.
 

Kam skirta ši paslauga?

  • Vaikams ir paaugliams (nuo 7 iki 18 metų), sportuojantiems tiek mėgėjiškai, tiek profesionaliai;
  • kai trūksta pasitikėjimo savimi varžybose ar treniruotėse;
  • kai sunku susitvarkyti su įtampa, spaudimu ar baime suklysti;
  • kai norisi, kad vaikas sportuotų ne tik efektyviai, bet ir su džiaugsmu bei vidine motyvacija. 
 
 
 

INTERAKTYVI DIENINĖ SPORTO PSICHOLOGIJOS STOVYKLA PAAUGLIAMS 2025

KUR? Vilniuje, Naujamiestyje, mūsų patalpose Mindaugo g. 15.

     I pamaina: liepos 21 – 25 dienomis

     II pamaina: liepos 28 – rugpjūčio 1 dienomis

     III pamaina: rugpjūčio 4 – 8 dienomis

Tai vienintelė tokia stovykla Lietuvoje! Čia kiekviena diena bus vis naujas ekstremalus nuotykis!

Lipsime uolomis, plauksime banglentėmis, važiuosime kartingais, aplankysime golfo laukus, siekdami tam tikrų psichologinių įgūdžių, galinčių būti naudingais ne tik sporte, bet ir gyvenime, kai prireikia greitai orientuotis, nugalėti baimę, geriau pažinti savo galimybių ribas bei nepasimesti ekstremaliose situacijose.

Smagiai, per žaidimus pasimokysime vizualizacijos ir taisyklingo kvėpavimo technikų, emocijų valdymo bei kitų naudingų dalykų.

  • Savaitė – kaip vienas didelis EKSTREMALUS nuotykis su bendraamžiais!
  • Sporto PSICHOLOGIJOS pagrindai pritaikyti vaikams ir paaugliams per specialius psichologinius žaidimus.
  • Kiekvieną dieną vis nauja KELIONĖ – kad įgytas sporto psichologijos žinias įsisavintume praktiškai, nugalėtume save, bei pasilinksmintume.
  • Laikas gryname ore ir neįkainojamos savo srities PROFESIONALŲ konsultacijos.

Vieta rezervuojama sumokėjus avansą 150 eur ir užpildžius anketą.

Rezervacijos anketa: https://forms.gle/Zd3VLwP11AenQnSb6

Atvyk į šį nuotykį ir naująjį sporto sezoną pradėk labiau pasitikintis savimi, labiau motyvuotas ir labiau nusiteikęs mėgautis sportavimo procesu!

STOVYKLOS PROGRAMA:

Pirmadienis – Susipažinimas ir pasitikėjimo savimi paieškos

Psichologinė tema: Asmeninės drąsos ir emocijų atpažinimas

8:30–10:00 – Registracija, susipažinimas ir taisyklių bei programos pristatymas

10:00–13:00 – Kelionė į pirmajį iššūkį, sporto psichologijos užsiėmimas, I sportinė veikla

13:00–14:00 – Pietūs

14:00–14:30 – Poilsio laikas

14:30-16:00 – Pasitikėjimo savimi ugdymo treniruotė. Kvėpavimo technikos, meditacija

16:00–17:00 – Kelionė atgal ir refleksija

17:00-17.45 – Keliaujame namo

 

Antradienis – Streso, nerimo ir baimės valdymas

Psichologinė tema: Reagavimas į spaudimą ir išlikimas susikaupime

8:30–10:00 – Renkamės, aptariame diėnos planą, streso termometras

10:00–13:00 – Kelionė į antrąjį iššūkį, sporto psichologijos užsiėmimas, II sportinė veikla

13:00–14:00 – Pietūs

14:00–14:30 – Poilsio laikas

14:30-16:00 – Streso valdymo žaidybinė treniruotė. Kvėpavimo ir susitelkimo praktika

16:00–17:00 – Kelionė atgal ir refleksija

17:00-17.45 – Keliaujame namo

 

Trečiadienis – Dėmesio koncentracija ir susikaupimas

Psichologinė tema: Dėmesio valdymas ir tikslo vizualizacija

8:30–10:00 – Renkamės, aptariame dienos planą, proto „triukšmo“ atpažinimo žaidimas

10:00–13:00 – Kelionė į trečiąjį iššūkį, sporto psichologijos užsiėmimas, III sportinė veikla

13:00–14:00 – Pietūs

14:00–14:30 – Poilsio laikas

14:30-16:00 – Tikslų vizualizavimo praktika, meditacija gamtoje

16:00–17:00 – Kelionė atgal ir refleksija

17:00-17.45 – Keliaujame namo

 

Ketvirtadienis – Komandinis darbas ir bendradarbiavimas

Psichologinė tema: Palaikymas, komandiškumas, empatija

8:30–10:00 – Renkamės, aptariame dienos planą ir buvimą komandoje

10:00–13:00 – Kelionė į ketvirtąjį iššūkį, sporto psichologijos užsiėmimas, IV sportinė veikla

13:00–14:00 – Pietūs

14:00–14:30 – Poilsio laikas

14:30-16:00 – Tiksliniai komandiškumo ir empatijos ugdymo žaidimai

16:00–17:00 – Kelionė atgal ir refleksija

17:00-17.45 – Keliaujame namo

Penktadienis – mano stiprybės ir iššūkiai

Psichologinė tema: Savo stiprybių įvardijimas ir stiprinimas

8:30–10:00 – Renkamės, aptariame dienos planą ir ko išmokome per šią savaitę

10:00–13:00 – Kelionė į penktąjį iššūkį, sporto psichologijos užsiėmimas, V sportinė veikla

13:00–14:00 – Pietūs

14:00–14:30 – Poilsio laikas

14:30-16:00 – Kūrybinės dirbtuvės „Mano stiprybių žemėlapis“

16:00–17:00 – Kelionė atgal, refleksija ir palaikymo ratas

17:00-17.45 – Atsisveikinimas ir pažymėjimų įteikimas

17:45-18.00 – Keliaujame namo.

*Organizatoriai pasilieka teisę stovyklos programą koreguoti, jei tai bus neišvengiama dėl oro sąlygų ar kitų nenumatytų aplinkybių.